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潛江科(ke)普(pu)︰晚上(shang)睡覺,手機到底能不(bu)能放在床頭(tou)?
時間︰2020-02-26 23:52:26   來源︰    分(fen)享到︰

  手機的輻射屬于非電離輻射,它非常弱小,對(dui)身(shen)體(ti)的影響不(bu)大。雖然沒有輻射的威脅,但(dan)還有其(qi)它的危害啊!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床頭(tou)的話(hua),手一(yi)伸就拿(na)到了(liao),翻來覆去睡不(bu)著的時候,就會想著不(bu)然再玩一(yi)會兒(er)吧……
 
  2、誘發腱(jian)鞘炎。如果手機比手掌(zhang)大太多(duo),拇指就要(yao)長時間保持外展,時間長了(liao)就會引起(qi)手、腕勞(lao)損
 
  出現手麻、手部無力等癥狀。
 
  3、對(dui)手機不(bu)好。 千萬不(bu)要(yao)熬夜(ye)玩手機,這(zhe)對(dui)手機不(bu)好!!!手機千萬不(bu)要(yao)放在床頭(tou)睡覺,如果你的床高一(yi)點(dian)的話(hua),受傷(shang)的就很可能是手機了(liao)。
 
  4、 傷(shang)腰椎(zhui)、頸椎(zhui)。長時間半(ban)躺(thang)低頭(tou)玩手機,不(bu)僅會傷(shang)害到腰椎(zhui),對(dui)頸椎(zhui)也很不(bu)友好,所以這(zhe)里建(jian)議
 
  睡覺的時候手機最(zui)好不(bu)要(yao)放在床頭(tou)
 
  所以怎麼樣才能躺(thang)在床上(shang)玩手機呢???
 
  1、晚上(shang)玩手機要(yao)開燈。 正常情況下,我們(men)看(kan)近的東(dong)西瞳孔(kong)會縮小,但(dan)是天黑的時候人的瞳孔(kong)卻會放大,所以不(bu)開燈玩手機是和眼楮的生理要(yao)求相反(fan)的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人是背著父母偷偷躲在被窩(wo)里玩手機的……建(jian)議最(zui)好不(bu)要(yao)玩,但(dan)如果非要(yao)玩,記得把手機燈光調低,手機的模式也盡(jin)量調到夜(ye)間模式。
 
  3、不(bu)要(yao)側躺(thang)玩手機。側躺(thang)對(dui)眼楮的壓迫是最(zui)大的,這(zhe)會造成(cheng)左右yi)窞shi)力的偏差,而且枕頭(tou)對(dui)眼楮的壓迫會造成(cheng)供血不(bu)足,時間一(yi)長容易出現短時性影像重疊。
 
  4、 不(bu)要(yao)俯臥玩手機。 會影響手肘、腦部的血液循環,還有可能造成(cheng)頸椎(zhui)以上(shang)的惰(duo)性缺(que)血,所以躺(thang)在床上(shang)的話(hua),最(zui)好還是qiang)俠鮮凳笛 tou)玩手機,平躺(thang)在床上(shang)。手機不(bu)要(yao)正對(dui)著眼楮,最(zui)好向下傾(qing)斜45°左右,建(jian)議眼楮與(yu)手機可以保持30-50cm的距(ju)離。

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